ランログ 【ロング走】自己最長距離25km|2026/1/27 ランログ
【日付】2026/1/27【時間帯】 昼 【ラン種別】 ロング ■ ランデータ・距離：25.47km・時間：2:34:35・平均ペース：6:04/km・平均心拍：135bpm・トレーニング負荷：205■ ルート■ 今日の体感・脚： 重い・呼...
サウナ
ランログ ランログ 【ロング走】想定よりきつかった20km走|2026/1/19 ランログ
【日付】2026/１/19【時間帯】朝【ラン種別】 ロング■ ランデータ・距離：20.61km・時間：2:03:24・平均ペース：5:59/km・平均心拍：135bpm・トレーニング負荷：155■ ルート■ 今日の体感・脚：重い・呼吸：きつ...
大会 2025/12/29 年末走り納めマラソン<淀川会場>
【日付】2025/12/29【時間帯】朝 【ラン種別】マラソン大会■ ランデータ・距離：21.31km・記録：1:46:49・平均ペース：5:09/km・平均心拍：165bpm・トレーニング負荷：453■ ルート■ 今日の体感・脚：普通 ・...