ランログ 【ジョグ】つなぎの日|2026/2/17 ランログ
【日付】2026/2/17【時間帯】夕【ラン種別】ジョグ ■ ランデータ・距離：7.86km・時間：49:02・平均ペース：6:18/km・平均心拍：135bpm・トレーニング負荷：96■ ルート■ 今日の体感・脚：軽い ・呼吸： 普通・疲...
イージージョグ
ランログ ランログ 【ジョグ】久々に震えない暖かさ|2026/2/14 ランログ
【日付】2026/2/14【時間帯】 昼 【ラン種別】ジョグ■ ランデータ・距離：13.19km・時間：1:18:42・平均ペース：5:58/km・平均心拍：139bpm・トレーニング負荷：115■ ルート■ 今日の体感・脚：普通・呼吸：普...
ランログ 【ジョグ】快適なジョグのペースがあがってきた|2026/2/12 ランログ
【日付】2026/2/12【時間帯】 昼 【ラン種別】ジョグ■ ランデータ・距離：7.90km・時間：45:30・平均ペース：5:46/km・平均心拍：136bpm・トレーニング負荷：62■ ルート■ 今日の体感・脚：軽い ・呼吸：普通 ・...
ランログ 【ジョグ】時計気にせず走ってみた|2026/1/29 ランログ
【日付】2026/1/29【時間帯】夕【ラン種別】ジョグ ■ ランデータ・距離：10.06km・時間：58:03・平均ペース：5:46/km・平均心拍：141bpm・トレーニング負荷：104■ ルート■ 今日の体感・脚：普通・呼吸：楽 ・疲...
ランログ 【ジョグ】心拍不安定で早めに切り上げ|2026/1/18 ランログ
【日付】2026/1/18【時間帯】 昼 【ラン種別】ジョグ ■ ランデータ・距離：4.79km・時間：28:56・平均ペース：6:02/km・平均心拍：138bpm・トレーニング負荷：44■ ルート■ 今日の体感・脚：軽い ・呼吸：楽 ・...
ランログ 【ジョグ】3日空けるとジョグでもきつい|2026/1/16 ランログ
【日付】2026/1/16【時間帯】夕 【ラン種別】ジョグ ■ ランデータ・距離：7.97km・時間：50:50・平均ペース：6:23/km・平均心拍：127bpm・トレーニング負荷：45■ ルート■ 今日の体感・脚：軽い・呼吸： きつい・...
ランログ 2026/1/2 ランログ
【日付】2026/１/２【時間帯】 昼 【ラン種別】ジョグ ■ ランデータ・距離：5.23km・時間：33:26・平均ペース：6:24/km・平均心拍：133bpm・トレーニング負荷：38■ ルート■ 今日の体感・脚：普通 ・呼吸： 普通 ...
ランログ 2025/12/28 ランログ
【日付】2025/12/28【時間帯】昼 【ラン種別】ジョグ ■ ランデータ・距離：2.33km・時間：17:47・平均ペース：7:39/km・平均心拍：135bpm・トレーニング負荷：16■ ルート■ 今日の体感・脚：普通・呼吸：普通 ・...
ランログ 2025/12/26 ランログ
【日付】2025/12/26【時間帯】朝 【ラン種別】ジョグ ■ ランデータ・距離：4.90 km・時間：34:37・平均ペース：7'04"/km・平均心拍：143 bpm・トレーニング負荷：52（低い）■ ルート■ 今日の体感・脚：軽い・...
ランログ 2025/12/25 ランログ
【日付】2025-12-25【時間帯】朝 【ラン種別】ジョグ ＋刺激入れ■ ランデータ・距離：5.23・時間：31:14・平均ペース：5'58"・平均心拍：150・トレーニング負荷：低い■ ルート（KAROS）■ 今日の体感（選択式）・脚：...