ランログ 【ロング走】本番前最終ロング走|2026/2/20 ランログ
【日付】2026/2/20【時間帯】 昼 【ラン種別】ロング■ ランデータ・距離：17.77km・時間：1:44:37・平均ペース：5:53/km・平均心拍：142bpm・トレーニング負荷：170■ ルート■ 今日の体感・脚：普通 ・呼吸：...
2026-02
ランログ ランログ 【ジョグ】つなぎの日|2026/2/17 ランログ
【日付】2026/2/17【時間帯】夕【ラン種別】ジョグ ■ ランデータ・距離：7.86km・時間：49:02・平均ペース：6:18/km・平均心拍：135bpm・トレーニング負荷：96■ ルート■ 今日の体感・脚：軽い ・呼吸： 普通・疲...
ランログ 【ジョグ】久々に震えない暖かさ|2026/2/14 ランログ
【日付】2026/2/14【時間帯】 昼 【ラン種別】ジョグ■ ランデータ・距離：13.19km・時間：1:18:42・平均ペース：5:58/km・平均心拍：139bpm・トレーニング負荷：115■ ルート■ 今日の体感・脚：普通・呼吸：普...
ランログ 【ジョグ】快適なジョグのペースがあがってきた|2026/2/12 ランログ
【日付】2026/2/12【時間帯】 昼 【ラン種別】ジョグ■ ランデータ・距離：7.90km・時間：45:30・平均ペース：5:46/km・平均心拍：136bpm・トレーニング負荷：62■ ルート■ 今日の体感・脚：軽い ・呼吸：普通 ・...
ランログ 【ペース走】疲労抜けてきた|2026/2/11 ランログ
【日付】2026/2/11【時間帯】昼 【ラン種別】 ペース走 ■ ランデータ・距離：10.05km・時間：54:40・平均ペース：5:27/km・平均心拍：146bpm・トレーニング負荷：116■ ルート■ 今日の体感・脚：軽い ・呼吸：...
ランログ 【トレッドミル】久々の雪|2026/2/8 ランログ
【日付】2026/2/8【時間帯】夜勤明け【ラン種別】ジョグ ■ ランデータ・距離：6.11km・時間：38:38・平均ペース：6:19/km・平均心拍：122bpm・トレーニング負荷：31■ ルート■ 今日の体感・脚：普通 ・呼吸：普通 ...
ランログ 【ジョグ】マジックスピード5初着用|2026/2/5 ランログ
【日付】2026/2/5【時間帯】昼 【ラン種別】ジョグ ■ ランデータ・距離：4.80km・時間：30:55・平均ペース：6:26/km・平均心拍：125bpm・トレーニング負荷：26■ ルート■ 今日の体感・脚：普通 ・呼吸：普通・疲労...
ランログ 【ロング走】自己最高30㎞|2026/2/3 ランログ
【日付】2026/2/3【時間帯】朝 / 昼 【ラン種別】ロング ■ ランデータ・距離：30.36km・時間：3:03:02・平均ペース：6:02/km・平均心拍：138bpm・トレーニング負荷：260■ ルート■ 今日の体感・脚： 重い・...
ランログ 【ジョグ】刺激入りジョグ|2026/1/31 ランログ
【日付】2026/1/31【時間帯】夕【ラン種別】ジョグ ■ ランデータ・距離：7.88km・時間：44:55・平均ペース：5:42/km・平均心拍：149bpm・トレーニング負荷：95■ ルート■ 今日の体感・脚：普通 ・呼吸: 普通 ・...